過年習俗為什麼這麼多？原來不是迷信，而是為了好好過日子

過年習俗這麼多，難道只是為了迷信嗎？從生活角度出發，帶你認識過年習俗由來，了解吃年夜飯、拜拜、走春背後的用意，發現這些安排其實都是為了讓一家人安心過好年，把過年過得簡單、有溫度。

每到過年，很多人一邊照著長輩的安排做，一邊心裡忍不住想，為什麼要這樣忙一輪。掃地、拜拜、吃飯、走春，每件事看起來都有規矩，好像少做一個就怪怪的。要是了解過年習俗由來，或許會對其有不一樣的看法。

為什麼有這麼多過年習俗？

在早期的華人社會，大家生活節奏是跟著大自然。以前的人看天吃飯，一整年都在田裡忙進忙出，沒有所謂的週休二日。只有等到冬天收成結束、田地也需要休息的時候，大家才能停下手邊的工作。

這段日子是整年唯一能「一次處理完所有大事」的時間，例如家裡破損的窗戶要修、積了一年的帳目要結、長久沒見的親戚要走動，全都得擠在這幾天完成，過年習俗一項項傳下來，陪著大家把舊的一年整理好，再迎接新的開始。

冬天收成結束，是整年唯一能「一次處理完所有大事」的時間，過年習俗就是陪著大家把舊的一年整理好，再迎接新的開始。

很多過年習俗都跟「吃」相關

如果仔細觀察，會發現不論是圍爐、吃年夜飯，還是拜拜準備供品，最後大家幾乎都會回到餐桌前，和早期的生活背景有關。

過往台灣的生活環境裡，大家平日節衣縮食，辛勤工作是為了求一個溫飽，能全家人坐下來、安心且豐盛地吃一頓飯，是一件非常奢侈且重要的大事。在這種氛圍下，食物變成了一種祝福的載體，演變出各種相關的規矩。例如年夜飯餐桌上一定要有魚，代表年年有餘；要有長年菜（芥菜），象徵長長久久。直到現在，雖然大家平時已經吃得很好，但這份在特定時間、跟特定的人一起分享美食的儀式感，依然是過年最不可取代的一環。

很多過年習俗都跟「吃」相關，不論是圍爐、吃年夜飯，還是拜拜準備供品，最後大家幾乎都會回到餐桌前。

11 個最常見的傳統過年習俗活動

1. 和「吃」有關

•年夜飯／圍爐－把人聚回同一張桌

在早期的過年習俗由來中，桌下的火爐代表一家興旺，圍著火爐吃飯是把全家人的氣運聚在一起。平常家人各自忙碌，能聚在一起的機會不多。除夕圍爐，是少數大家會刻意回家的時間。這頓飯的重點不在菜色，而是確認一家人平安坐在一起，替一年畫下句點。

•準備年菜－份量充足，讓心安定

在以前物質缺乏的年代，常常擔心糧食不夠，看著家裡儲存著幾天都吃不完的食物，會覺得不用再為吃煩惱，有效排解一整年辛苦工作的緊繃，讓身體知道：現在可以放鬆了。

•拜拜準備供品－用食物表達感謝與交代

透過分享食物，向先人報告這一年家裡大大小小的事情，感謝他們的保佑。

•初一到初五的餐食安排－不讓家裡斷炊、斷人

早期有個說法是「過年不能動刀」，大家會預先準備好大量熟食，這幾天家裡不能斷炊，隨時都要有熱騰騰的食物招待客人，代表「人氣」與「財氣」都是流動的。

2. 和「整理狀態」有關

•年前大掃除－把舊東西收好，讓空間清爽

以前的人相信，堆積的雜物會讓家裡的「氣」變得很沉重，很像現代人說的「數位排毒」或「斷捨離」，清理一年都沒用到的舊東西，把累積的疲憊跟晦氣一併掃出門。當空間變清爽了，大腦也會跟著放鬆，就是給自己最好的新年禮物。

年前大掃除是與整理有關的過年習俗，清理一年都沒用到的舊東西，把累積的疲憊跟晦氣一併掃出門。

•換新衣－用外在變化提醒自己跨年了

以前生活辛苦，一年可能只有這幾天能穿新衣服。不只是愛漂亮，當換上新衣、修整儀容，其實是在告訴自己：舊的篇章已經翻過去了。

•貼春聯、門口佈置－替家裡換一個期許

早期是為了避邪，但現在每一張春聯都藏著對未來的期許。很多台灣設計師會把貓貓狗狗，或是可愛的台灣小吃畫進春聯裡，十分有趣。

以前貼春聯是為了避邪的過年習俗，但現在每一張春聯都藏著對未來的期許。很多台灣設計師會把貓貓狗狗，或是可愛的台灣小吃畫進春聯裡。

•年前把該處理的事做完－避免舊帳跟到新一年

老一輩常叮嚀「債不過年」，不只是錢財上的結算，也包含心靈上的負擔。把該還的人情、該交代的差事、甚至是跟朋友之間的誤會，都趁著年前有個了斷。

3. 和「人際關係」有關

•拜年－主動打招呼，讓關係續上

在沒有通訊軟體的年代，透過親自登門送禮或簡單的問候，把平時因為工作忙而斷掉的連結重新拉回來。一句簡單的「新年快樂」，代表我心裡還掛記著你。

•紅包－用簡單方式完成祝福與照顧

紅包的重點不在金額，而是那個「壓」字。壓歲錢的過年習俗由來，是長輩希望壓住不好的運氣，護佑孩子平安長大；而對長輩來說，紅包則是子女一份實質的照顧與心意。

(圖片來源)

•初二回娘家

在早期交通不便、生活壓力大的環境下，讓出嫁女性有一個回家的理由，婚後生活重心轉移，透過固定時間回娘家，不會因身份改變而斷了連結。

過年習俗真的一定要照傳統做嗎？

你可能會想：現在大家住的是電梯大樓，不像以前有大院子；家庭成員也從幾十人的大家族，變成三四個人的小家庭。現代人快速的生活節奏，如果沒辦法完全照著老規矩做，是不是就沒有年味了？

其實，習俗的本質是為了讓我們「連結」，而不是「感到疲累」。如果為了遵守規矩而跟家人吵架，反而違背想讓大家「安心過好年」的初衷。如果是不開伙的外食族，點一份精緻且具有台灣特色的年菜組合，或者是挑選幾樣高品質的點心來加菜，同樣能營造出慶祝的氛圍，重點不是誰在廚房忙了一整天，而在於大家終於能放下手機，在餐桌前聚在一起分享。