鳶嘴山被稱為「台灣小阿爾卑斯」，短短 3.5 小時卻能體驗拉繩攀爬、稜線健行的刺激感。岩壁就在眼前、雲海就在腳下，是小百岳中最具存在感的一座。想感受征服山嶺的快感？這週末就衝一波吧！
對許多登山客來說，台灣百岳是一生的夢想清單。不過，如果你還沒準備好征服高山，不妨先從小百岳開始。位在台中與苗栗交界的鳶嘴山，交通方便、難度適中，山勢雖不高卻氣勢十足。開車不用太久，就能親眼看見雲霧翻湧的山稜，是許多人週末最愛的登山首選。
台灣小阿爾卑斯－鳶嘴山簡介
鳶嘴山（海拔 2,180 公尺）位於臺中市和平區，坐落於雪山山脈支稜，以陡峭稜線與需拉繩攀爬的岩壁聞名，長年吸引熱愛挑戰的山友。
鳶嘴山會被稱為「台灣小阿爾卑斯」，並不是因為它有多高，而是因為山勢的形態與岩質讓人聯想到歐洲阿爾卑斯山的壯麗線條。從山腳往上望，那道細長的稜線像刀刃般銳利，兩側山壁陡峭、白色岩層層疊。特別在清晨或午後陽光斜照時，整片岩壁閃著銀白光，宛如覆雪的山峰。而其獨特的淺白色岩壁源自於地質富含石英砂岩，在陽光下閃爍著光芒猶如雪峰般壯麗。
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雖然不是百岳，但鳶嘴山步道與稍來山縱走路線僅需約 3.5 小時，就能體驗攀登快感，是登山新手的經典路線。
鳶嘴山攻略
鳶嘴山難度
難度屬於「初中級」，前段為緩坡林道，適合暖身；中段開始出現陡坡與岩壁，須使用雙手輔助攀爬。稜線區風勢強勁但景觀壯闊。雖然沿途有拉繩與裸露岩壁，看起來頗具挑戰性，但這並非技術性攀岩，只要專注腳步、依照指示行走，大部分登山者都能順利完成。步道全長不算長，卻能體驗森林、岩壁與山稜三種不同地形，既安全又充滿冒險感。對第一次嘗試的人來說，鳶嘴山是最適合練膽量、也最能感受「征服一座山」成就感的地方。
鳶嘴山是小百岳嗎？
鳶嘴山是台灣小百岳之一，編號第 38 座。而小百岳由中華民國山岳協會選定，主要以交通可達性、地形特徵與文化代表性作為評選標準。鳶嘴山雖非高山等級，卻以陡峭稜線與白色岩壁成為中部山林的象徵，吸引無數山友。
鳶嘴山路線圖與方向
鳶嘴山的路線分為兩種：一條是適合新手的「主峰來回路線」，另一條則是挑戰性更高的「鳶嘴山－稍來山縱走路線」。兩者起點都在「鳶嘴山登山口停車場」，入口明顯、設有指示牌，沿途路線清楚。
1. 鳶嘴山主峰來回（單攻路線）
這是最經典、也最親民的方式，路線全長約 4.5 公里。從登山口出發，經過樹林步道約 30 分鐘後，會進入岩稜區，需要拉繩攀爬。攻頂後，視野瞬間開闊，可俯瞰大安溪谷與周圍山勢。
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2. 鳶嘴山－稍來山縱走（進階挑戰路線）
若想嘗試更長程、體驗更豐富的山景，可以從主峰續行至稍來山，全程約 6 公里，需具備一定體力與方向感。這段路線穿越原始森林，沿途可見白色岩壁與雲海交錯。
台中鳶嘴山要爬多久？
選擇單攻鳶嘴山主峰，往返約需 3.5 小時（上山約 2 小時、下山約 1.5 小時）；縱走至稍來山，全程約 6－8 小時，建議早上 8 點前出發，預留下山時間。
鳶嘴山危險嗎？
鳶嘴山路線壯觀又迷人，但有一定難度。特別是中後段的岩稜區，需要雙手拉繩攀爬、踩踏裸露岩面，有些路段兩側是懸崖，對第一次挑戰而言，心理壓力比體力消耗更大。若天氣轉差、岩石潮濕或起霧視線不佳，都會增加滑倒風險，絕對不能輕忽。
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在登山前，建議做好以下準備：
1. 強化下肢與核心穩定度
鳶嘴山的岩稜段需要平衡感與穩定支撐，可提前練習深蹲、弓箭步與平板支撐，提升腿部與核心力量。
2. 模擬拉繩與登階動作
在家利用彈力繩或樓梯訓練手臂與握力，讓身體習慣「拉—推—踩」的節奏。
3. 熟悉登山節奏與呼吸控制
若平時少運動，可先從郊山練起，例如陽明山七星山、南投猴探井步道等中短程山路，讓身體適應上坡節奏。
3 個鳶嘴山必拍美景
1. 主峰「刀刃稜線」
最具代表性的畫面，山勢如刀刃般銳利，兩側懸崖交錯，氣勢磅礡。最佳拍攝時間為上午 7－9 點，此時光線柔和、霧氣剛散，白色岩壁會閃著銀灰光澤，站在稜線上，不需要華麗濾鏡，只要讓陽光自然灑落，就能拍出壯闊又乾淨的畫面。
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2. 攀岩拉繩段
沿途的拉繩攀岩區則是許多登山者的「勇氣照」取景點，從低角度仰拍，將人物動作、岩稜與背後的雲霧一起帶入畫面，岩壁呈現細緻的白灰色紋理，若天氣晴朗，背景會被雲層襯托得更有層次感。
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3. 360 度無敵雲海全景
抵達主峰後，向東可眺望壯闊的雪山山脈，向西則能遠望大甲溪谷，晴朗時雲霧翻湧，整片山海彷彿漂浮在腳下。清晨時分最容易拍到柔霧雲海，若在午後三點前後，陽光斜灑，山影層疊也格外立體。
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鳶嘴山交通指南
鳶嘴山登山口位於台中市和平區與苗栗縣泰安鄉交界，距離台中市區約 1.5 小時車程。
•開車前往
從台中市區出發，走國道 1 號或 3 號 → 轉接台 8 線（中橫公路） → 接台 21 線 至谷關方向，再依指標前往「鳶嘴山登山口停車場」。登山口旁設有收費停車場，平日幾乎都有車位，但週末建議提早抵達。想順路補給，東勢或新社市區沿途有不少早餐店與便利商店。
•大眾交通方式
從台中火車站或高鐵台中站出發：
轉乘豐原客運 153 路線（往谷關方向），於「鳶嘴山登山口站」下車即可。車程約 2 小時，建議搭乘早班車（早上 6－7 點出發），可在中午前開始登山。
縱走路線（鳶嘴山－稍來山）回程：
從「稍來登山口」步行約 10 分鐘至主要道路，於「稍來站」搭乘同路線客運返回台中。若擔心錯過末班車（16:45），也可預約接駁或共乘計程車。
鳶嘴山一日遊建議行程
早上 7 點半 出發，既能避開人潮，也能躲開中午的高溫。一路沿著林道緩緩上升，登頂後迎來的是壯闊的「刀刃稜線」，在雲霧翻湧之間可遠眺雪山山脈與大安溪谷。若天氣晴朗，陽光灑在岩壁上閃著銀灰色光，彷彿置身小阿爾卑斯。
中午 11 點 下山抵達登山口，開車約 15 分鐘的車程即可到達谷關，想大啖熱騰騰料理的話，推薦位於谷關的魚之鄉鱘龍魚料理餐廳，主打鱘龍魚全餐，從魚皮凍、清蒸魚到膠質滿滿的龍首鍋都有，湯頭濃郁、肉質細嫩，是許多登山客指定必吃的溫泉美食。飽餐一頓後，正好安排一場溫泉放鬆時光。谷關泉質屬碳酸氫鈉泉，水質清澈滑順，能舒緩肌肉痠痛並滋潤肌膚。
若時間充裕，返程途中可順遊東勢老街或新社花海，買些小點心、拍拍照片，替這趟愜意又充實的 鳶嘴山一日行 劃下完美句點。
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許多人一開始會把鳶嘴山當作百岳前的起點。當成功登頂，俯瞰山谷時，會發現那份征服的成就感特別迷人，也成為推動他們繼續挑戰更高山岳的動力。之後想攀登更高難度的山區，推薦參加專業登山團，提供從新手健行（福壽山、司馬庫斯）、入門（合歡山）到高階路線（奇萊主北峰、南湖大山）等多樣行程，配有專業嚮導並代辦住宿抽籤與保險。只要報名並做好體能準備，就能安心出發。
