你以為泡湯只能去飯店或溫泉會館？不！台灣身為「野溪溫泉密度最高」的寶島，只要走進深山小徑，耳邊是溪水聲，眼前冒著熱氣的天然溫泉池，這些免費的野溪溫泉，卻能享受五星級的療癒感，本篇整理 5 個必訪的野溪溫泉，等你收進口袋清單。   

 

對許多台灣人來說，泡湯不只是冬天取暖的活動，更已成為生活的一部分。從北投的日式溫泉旅館到陽明山硫磺泉的煙霧繚繞，泡湯早已融入我們的日常。但你以為台灣的溫泉只有這些嗎？
 

台灣是野溪溫泉密度高

根據中央地質調查所的年報，台灣已知的天然溫泉超過 150 處，其中野溪溫泉就佔了 30 處以上，這還不包含許多由民間發現但尚未正式登錄的泉點。台灣會有這麼豐富的溫泉資源，主要來自於它特殊的火山島地形，以及位於歐亞板塊和菲律賓海板塊交界處的劇烈地質活動。兩個板塊持續的碰撞與擠壓，使得地底深處的熱能得以透過地殼裂縫與斷層，讓地下水受熱後湧出地表，伴隨溪流或河流湧出，因此形成了野溪溫泉獨特的景觀。

根據中央地質調查所的年報，台灣已知的天然溫泉超過 150 處，其中野溪溫泉就佔了 30 處以上

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台灣必訪 5 個野溪溫泉

1. 芃芃溫泉（宜蘭）

芃芃溫泉位於宜蘭南澳山區，是台灣新手野溪溫泉入門的首選，以其便捷的交通和壯觀的峽谷美景而聞名。泉質屬碳酸氫鈉泉，無色無味，有著「美人湯」的稱號，能讓皮膚光滑細緻。而且這裡的溫泉池多樣，從溫暖的泉池到冰涼的溪水，可以感受冷熱交替的泡湯樂趣。開車能抵達溪谷附近，再步行一小段路就能看見清澈泉水與熱氣蒸騰的溫泉池，無須高難度技巧，也不會耗盡體，適合親子家庭、情侶和露營愛好者。

 

2.  栗松溫泉（台東）

被譽為「台灣最美麗的野溪溫泉」，以其夢幻般的翡翠色溫泉和獨特的鐘乳石壁景觀而聞名。泉水從陡峭的山壁傾瀉而下，將富含礦物的岩壁染成一片片翠綠色，猶如一幅大自然的潑墨山水畫，壯麗動人。不過，要親眼目睹這番美景並不容易，需要約 1 小時的山路健行，地形有些濕滑，較適合年輕族群或有戶外經驗的人。另外，前往栗松溫泉的最佳時機是每年 11 月至隔年 4 月的枯水期。此時溪水水位較低，不僅方便溯溪，也能確保溫泉露頭完整展現出來，提供更舒適的泡湯體驗。

栗松溫泉被譽為「台灣最美麗的野溪溫泉」，以其夢幻般的翡翠色溫泉和獨特的鐘乳石壁景觀而聞名。

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3. 下七股野溪溫泉（台北）

位於陽明山國家公園內，離台北市區最近的天然溫泉，靠近冷水坑，交通相當方便，搭乘大眾運輸工具即可輕鬆抵達。溫泉水質屬於酸性硫磺泉，帶有濃濃的硫磺味，且水溫偏高，有助於舒緩肌肉痠痛。不同於其他需要長途跋涉的野溪溫泉，下七股的步道相對好走，從登山口步行約十分鐘即可到達溪谷。這裡的溫泉池是熱愛泡湯的山友們用石頭堆砌而成，雖不如其他野溪溫泉壯闊，卻充滿了人情味與在地特色。下七股野溪溫泉特別適合都市上班族、學生族群，或是沒有太多登山經驗，只要準備好毛巾與替換衣物，就能輕鬆體驗大自然的湯泉樂趣。

下七股野溪溫泉，是離台北市區最近的天然溫泉，靠近冷水坑，交通相當方便，搭乘大眾運輸工具即可輕鬆抵達。

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4. 秀巒溫泉（新竹尖石）

溫泉池緊鄰著玉峰溪，泉水清澈透明，與周圍的楓林景色相映成趣，尤其在秋天楓紅時節，景色美不勝收。秀巒溫泉主要有兩處湧泉點，一處在秀巒檢查哨下方，另一處則位於軍艦岩旁，泉溫約在攝氏 45－56°C之間，屬於碳酸泉，對於腸胃不適有舒緩效果。

 

5. 精英野溪溫泉（南投）

精英溫泉又稱「奧萬大溫泉」，位於濁水溪上游，泉質屬於中性碳酸氫鈉泉，溫潤無味。冬季枯水期時，溫泉會從溪谷兩側的岩壁滲出，形成許多天然的露天溫泉池，有的甚至與冰冷的溪水交會。路程需溯溪、攀爬與涉水，不建議毫無經驗的新手或親子嘗試，較適合體能佳並具備戶外經驗者。

精英野溪溫泉又稱「奧萬大溫泉」，位於濁水溪上游，泉質屬於中性碳酸氫鈉泉，溫潤無味。

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野溪溫泉行前準備

1. 天氣影響地熱區安全

大部分野溪溫泉都位於山谷或溪流旁，一旦遇上颱風、豪雨，就可能引發山洪或落石，危險性極高。即使雨勢看似不大，溪水流量也可能瞬間暴漲，讓原本安全的溫泉池變得難以靠近。建議出發前務必查詢中央氣象署或地方政府的警示資訊，避開雨季、颱風期間。

 

2. 怎麼查路況與交通

想要順利抵達野溪溫泉，除了看地圖之外，更重要的是確認最新路況與交通方式。多數野溪溫泉位在山區，常因颱風、豪雨或坍方導致道路受損，部分路段可能封閉，導致行程受阻。出發前先查詢公路局的即時資訊，或加入登山、野溪溫泉相關社團，參考近期野溪溫泉愛好者分享的實地經驗。

 

3. 建議攜帶裝備

首先，一定要準備手電筒或頭燈，山區日落快、天色暗，沒有光源很容易迷路或踩空；防滑鞋也是必備的，野溪路段多石頭與溪流，止滑的鞋底能避免跌倒受，比穿拖鞋安全許多。另外，別忘了帶環保袋或防水袋，不只能收納隨身物品，更能把垃圾帶下山，維持溪谷乾淨。

 

4. 泡湯時間建議

最理想的時段是早晨至下午三點前，不僅光線充足、安全性高，也能在天氣較穩定時享受泡湯。相反地，天黑後進入山區風險會大幅增加，視線不佳容易滑倒或迷路，加上溪谷溫差大、夜間水位變化難以掌握，都可能帶來危險。

最理想的泡湯時段是早晨至下午三點前，不僅光線充足、安全性高，也能在天氣較穩定時享受野溪溫泉的美

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5. 不能泡的警示泉區

雖然台灣野溪溫泉種類豐富，但並不是每一處都適合下水。部分泉區屬於高濃度硫磺泉或過熱泉，溫度可超過 80 度以上，一旦貿然進入，可能造成灼傷或吸入有害氣體。在一些熱門地點，政府或在地單位會設置告示牌提醒，看到「禁止浸泡」或「水溫過高」的警告標示，務必遵守，避免發生危險。

 

下次假期，不妨帶上毛巾與好心情，規劃一趟野溪溫泉小旅行，體驗獨一無二的溫泉之旅。