想找個週末泡湯放鬆，還能拍美照、吃美食？那就安排個北投溫泉一日遊，這篇幫你整理最值得體驗的 5 間人氣湯屋與當地人才知道的私房景點，來場說走就走的微旅行。
台北捷運就能直達的溫泉鄉－北投，有保留著日治時期風味的湯屋，也有結合設計感與奢華享受的現代溫泉館。如果不想泡湯，可以在地熱谷邊散步、逛逛博物館，處處都是風景，不只本地人一再造訪，外國人也早已將其列為來台必訪名單。
北投溫泉為什麼這麼有名？
北投地名，源自平埔族凱達格蘭語「Pataw」，意思是「女巫」，因為這裡早期地熱旺盛，煙霧繚繞，真的像極了女巫施法的場景，十分神秘。
不過讓北投真正變成台灣代表性的溫泉聖地，要從日治時期說起。1896 年，日本軍官平田源吾在北投發現了溫泉泉源，打造了台灣第一家日式溫泉旅館，從建築風格、浴場設計到休憩空間，把泡湯文化正式帶入台灣，成為全台第一個現代化的溫泉區。當時主要供駐台的日本軍官、官員與上流階層享用，被視為一種階級象徵。二戰之後，許多軍人、傷患與公務人員需要長期療養，政府把北投規劃成「溫泉療養區」，設立軍人招待所與療養院，許多人專程來這裡泡湯養身、舒緩筋骨，像北投溫泉博物館就是日治時期留下的公共浴場，現在變成遊客最愛的拍照景點。除了吸引了國外旅客，北投更是台灣人放假、約會、親子旅行的熱門選擇。
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很多人第一次來泡溫泉時，都會好奇北投是哪種溫泉。
北投溫泉有著台灣最豐富的泉質
•白磺泉
北投最常見的泉質，多數溫泉飯店和大眾池都使用白磺泉。水色偏乳白，有淡淡硫磺味，泉溫約在 45°C 左右，含有豐富的硫化物與礦物質，對放鬆肌肉、促進血液循環、舒緩關節酸痛非常有幫助，而且泡起來滑順溫和，對皮膚也較友善。
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•青磺泉
屬於酸性硫酸鹽泉，全台只有北投地熱谷與少數湯屋提供。水色帶點淡綠，有明顯硫磺氣味，溫度較高，通常在 80°C 以上，泉質刺激性較強，有消炎殺菌、促進新陳代謝的效果，但實際供湯時都會先經稀釋或降溫處理，不會直接泡在高溫泉中，適合想要深層排毒的人感受。
•鐵磺泉
較少見的泉質，主要分布在北投周邊山區，如陽明山一帶。泉水帶有鐵質，顏色偏黃褐色，泡完後皮膚會有一點金屬光澤感，據說對女性生理期後調理與貧血族群特別有幫助。
5家在地人推薦的北投溫泉
1. 瀧乃湯－百年老湯屋，台灣最古老的公共浴場
從日治時代就存在，是全台最古老的公共浴場之一，保留著簡樸懷舊的氛圍。沒有花俏裝潢，也沒有現代飯店的設備。使用高溫的青磺泉，泉質刺激、硫磺味明顯，泡完之後身體微熱、皮膚滑順，是許多北投居民從小到大的回憶，也是他們口中的『養筋骨』秘方。
•地址：台北市北投區光明路244號
•營業時間：06：30－21：00（中午休息一小時）
2. 日勝生加賀屋國際溫泉飯店－日式奢華住宿體驗
由日勝生集團在北投打造的頂級溫泉飯店－日勝生加賀屋，內部設有私人湯屋、露天風呂與男女裸湯分區，使用的多為白磺泉，泉質滑順柔和，每間客房也附設檜木泡湯池，邊泡湯邊欣賞北投山景，是情侶、夫妻選擇慶祝紀念日的熱門地點。
•地址：台北市北投區光明路 236 號
•營業時間：住客 24 小時使用，訪客湯屋需預約
3. 北投晶泉丰旅－SPA 按摩＋湯屋一次體驗
位於新北投站附近，步行就能抵達，交通便利、環境安靜，主打的是結合質感住宿、湯屋與專業 SPA 按摩的一站式療癒式飯店。飯店使用的是白磺泉，泉質溫潤不刺激，適合各年齡層。每間房間皆設有獨立湯池，還有 SPA 館療程，讓身體從裡到外都能徹底放鬆。
•地址：台北市北投區中和街 1 號
•營業時間：湯屋每日 07：00－22：00／SPA 須預約
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4. 北投麗禧溫泉酒店－網美最愛的北投打卡熱點
北投麗禧環境清幽、視野遼闊，許多人形容這裡就像藏在山裡的秘境，融合現代簡約與東方禪意，無論是湯池設計、房間景觀還是館內走道，每個角落都美得像一幅畫，成為 IG 網美最愛的打卡點之一。麗禧主打的泉質，對美容養膚有益，一邊泡湯一邊眺望丹鳳山或遠處觀音山，十分療癒。飯店內還設有米其林餐廳（雍翠庭）、無邊際泳池與芳療中心，是許多人犒賞自己或慶祝節日的首選。
•地址：台北市北投區幽雅路 30 號
•營業時間：湯屋每日 11：00－22：00，住宿房客全天可用
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5. 三二行館 Villa 32－山林中的極致靜謐溫泉體驗
隱身在丹鳳山腳下，只有五間客房，採預約制，是不少國際名人與低調旅人心中的「北投秘境」。戶外湯池設計極具禪意，男女裸湯分區、木質建材與自然石材交錯，每一處細節都營造出山林中的沉靜感。館內的義式餐廳、專業 SPA 芳療、私人管家服務也都達到頂級飯店的水準。
•地址：台北市北投區中山路 32 號
•營業時間：湯屋與裸湯每日 10：00－22：00（採預約制）
北投週邊景點推薦
1. 北投溫泉博物館
原本是日治時期興建的北投公共浴場，當時可是東亞地區少見的大型溫泉設施。外觀仿英國都鐸式建築，內部保留了羅馬式拱形浴池與古典木造結構，現在已成為結合歷史與溫泉文化的代表性地標。裡面展示許多早期泡湯文化、老照片與生活器物，不僅適合拍照，也值得細細品味。還有可俯瞰北投溪谷的陽台、木造樓梯與地板，漫步其中確實有種時光倒流的感覺。
•地址：台北市北投區中山路 2 號
•開放時間：09：00－17：00（週一休館）
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2. 地熱谷
來北投沒走一趟地熱谷，就像去九份沒吃芋圓一樣不完整。這裡是北投溫泉的源頭之一，谷底終年熱氣騰騰、水氣繚繞，因此被稱為「地獄谷」，也是「北投石」的產地之一。濃郁的硫磺味與蒸氣不斷從水面冒出，是當地最具代表性的地熱奇景。谷內設有觀景步道與導覽看板，可以近距離觀察高溫溫泉的樣貌，因水溫高達 80－100°C，禁止泡腳或觸水。不過沿途會經過不少適合拍照的角落，尤其是早晨或下雨過後，霧氣瀰漫，更有一種仙境感，不妨安排在泡溫泉前先走走，既消化也順便暖身。
•地址：台北市北投區中山路與泉源路交叉口
•開放時間：09：00－17：00（週一休園）
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3. 梅庭
這棟日式洋房原本是知名書法家、前總統府資政于右任的夏日行館，因庭院裡種滿梅樹，取名為「梅庭」，內部融合日式與西式風格，有木造廊道、榻榻米空間、拱形窗與紅磚牆，內部保留書法展示、生活用品與歷史介紹，走進來像翻開一本安靜的老時光書。庭園不大但佈置雅緻，春天時還能看到盛開的梅花，不少人喜歡在這裡靜靜坐著、欣賞景色、記錄當下的寧靜時光。
•地址：台北市北投區中山路 6 號
• 開放時間：09：00－17：00（週一休館）
4. 北投圖書館
台灣首座綠建築圖書館，以木造結構打造，屋頂種滿綠意，外觀像一艘停泊在森林裡的木船，被 CNN 評選為「全球最美圖書館之一」，也是不少攝影愛好者與網美的最愛打卡地點。圖書館外圍被樹林包圍，空氣清新，木質步道沿著北投溪延伸，是散步放鬆的絕佳地點。室內大量採光，還有大片閱讀區，許多人會在這裡靜靜翻書、寫字或放空，感受與城市節奏截然不同的安靜氛圍。
•地址：台北市北投區光明路 251 號
•開放時間：08：30－21：00（週一休館）
(圖片來源)
如果你還在找台北近郊的行程，北投絕對是不容錯過的好選擇，不需要跑太遠，也可以泡溫泉，享受一下。
