維持年輕不能忽略手部保養，日調查：「超過7成女性認為手會顯露歲月的痕跡。」

不少人說手是女人的第二張臉，別讓雙手出賣了妳的年齡秘密。本篇教妳4個簡單手部保養方法，從現在開始做，跟手上的細紋、粗糙、暗沉say goodbye，恢復鮮嫩玉手。

很多女生會把臉保養很好，想盡辦法消除細紋或暗斑；卻忽略了手部保養也同樣重要，當手伸出來時，又乾又黑，透漏出年齡「已經不小了」。雙手的皮膚常常暴露在紫外線下，老化的速度其實比臉更快，容易出現乾燥、粗糙、斑點等問題。手，是顯老3大部位其中之一啊！

每天進行手部保養，讓雙手回復年輕的狀態。

顯老的部位有哪些

1.臉
皮膚鬆弛使臉部越來越鬆垮，出現不同的皺紋；深深的法令紋給人感覺更嚴肅且不好親近，有時候即使沒有表情也會出現，而笑起來時更明顯，讓視覺年齡大了很多。另外，眼周的細紋會讓人看起來沒有精與顯老，而過度用眼也讓眼周容易出現黑眼圈、看起來更憔悴。

2.頭髮
擁有濃密烏黑的頭髮是男男女女的夢想，可偏偏頭皮老化的速度是臉部肌膚的８倍，當頭髮產生稀疏感或無光澤時，容易給人沒有精神的感覺。即便臉部保養很好，也會覺得沒那麼有活力。妳知道嗎！頭皮跟臉部肌膚樣會鬆弛，而鬆弛的頭皮會往下壓到臉上的皮膚，導致臉部肌膚皺紋更明顯喔！

3.手部
日常生活中，手要負擔起各種擦、拿、提、扛的動作；長時間使用與暴露於環境傷害中，加速老化，皮膚的脂肪層越來越薄，血管與青筋也會更明顯；如果沒有保養的習慣，手部皮膚容易提早出現鬆弛和皺紋。

如果沒有手部保養習慣，雙手皮膚容易老化曝露年齡。

如果妳還年紀輕輕，就出了以下4個手部顯老特徵，那就要好好保養啦！

1.乾燥
長期在冷氣房下，皮膚水份流失得更快，乾燥是造成皮膚老化的兇手，不但會加速雙手的老化，更容易出現脫皮和龜裂等問題，還會在手指關節處產生細紋，皺紋也變得更明顯，而且當肌膚含水量不足時，手部會容易暗沉顯老。

2.粗糙
乾燥與過厚的角質層會使雙手有粗糙、黯淡、缺乏光澤的感覺，不止摸著感覺不好，看起來也特別顯老。想想看，當妳遇到一個心上人，伸出手要拿東西給他或是牽手，人家摸到妳粗糙的手感，是不是有點不好意思。而且過厚的角質層也會影響保養品吸收，導致浪費錢。

3.斑點
最顯老的症狀非黑斑莫屬，長時間曝曬會使黑色素沉澱，乍看之下會讓人誤以為手上都是「老人斑」，直接讓年齡增加5歲以上，而且已生成的黑斑無法單單依靠美白產品去除。

很多人還停留在擦護手霜就足夠的觀念，其實生活習慣影響手部肌膚狀況極大，我們更應該多花一點時間與心思讓雙手看起來更年輕。

1.溫和清潔產品
在疫情影響下，大家都會使用肥皂或酒精清潔雙手，但清潔力過強的產品會洗掉雙手的天然油脂，讓雙手變得乾燥。時常使用過熱的水洗手，會使皮膚的油脂加速流失。建議選用溫和與含保濕成份的清潔產品，並且用溫水洗手就好。

使用溫和的清潔產品可減少皮膚油脂流失。

2.勤擦護手霜
保濕是最有效維持肌膚年輕健康的方法，無論是哪種肌膚性質，建議每次至少要擦2~3次護手霜，滋潤手部。最有效的吸收方法為洗手後擦至七分成乾後，馬上使用護手霜，打造天然的保護屏障。若要加強保養效果，可以在睡前厚敷護手霜並帶上專屬的手部保養手套，讓精華可以完整的被吸收。

每天使用手部保養品可使手部肌膚保持年輕。

3.擦上防曬乳
台灣女生常常需要在外騎車，我們注重臉和脖子、身體的防曬，但常常忽略雙手，但手部最容易受到直接曝曬。紫外線會使黑斑形成，破壞肌膚彈性。建議使用SPF防曬指數25以上的防曬霜，有效防護讓肌膚曬傷、曬紅的中波紫外線 UVB，與肌膚曬黑、老化的長波紫外線 UVA 。

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用防曬乳、防曬霜保養妳的雙手免受紫外線傷害。

4.適當手部按摩
經常使用電腦打字或保持同一姿勢工作，會讓手部血液循環不順或是累積壓力。簡單的手部穴道按摩則有效舒緩肌肉的壓力，可以搭配護手霜按摩，有助吸收同時避免肌膚過度拉扯而受傷。而且手部有許多穴道對應到身體其他地方，多按摩對健康也有幫助喔！

把按摩當作手部保養流程的最後一步，舒緩一整天的壓力。

以上4種手部保養小撤步都是可以在家輕易做到的，養成好習慣，讓你的手看起來比實際年齡還要小，讓歲月不在你身上留下痕跡。